今日もたくさんのご来院
ありがとうございました
@Zetith Beauty Clinic銀座
今日も秋晴れ
のとってもいい天気でしたね
チャリ通がとっても気持ちよかったです
ちなみに
これが
Zetith Tシャツの黒バージョン
ターコイズブルーバージョン
Designed by 
才能あるうちのスタッフちゃんの
こじーこと児島さんです
私が朝活（骨盤ストレッチ＆コアトレ）
してる時のきなこ
ずっと見ててかわいすぎます
こちらは私の
ミントケース
最後にアメリカ行った時に
トレジョで買ってきたものですが
中には色々入れています
オレンジのグミは
最近iHerbで買った
ビタミンCグミ
２粒でビタミンC250mg
取れるから、
小腹が空いた時とか
トレーニングの補給食
としても
食べてます
せっかく糖質とるなら
栄養も一緒にとりたい
あとは、
人工甘味料不使用 の
ガムとミント
いれてます
今日のランチ
また
しらすと鯖スモークの
ダブルタンパク質
あとは、
ブロッコリー
ブロッコリースプラウト
フリルレタス
ベビーリーフ
紫オニオンスライス
かいわれ
ワイルドライスも入ってます
乳フリーヨーグルトは
ドライフルーツ色々と
無水鍋で蒸した芋
けど
やっぱ焼き芋のが美味しいな〜〜