久々の
山トレ行ってきました
@今回は
南高尾という
高尾山でもいつもと違う山
登って下って15㎞
Myお気に入りボトルが
壊れてしまったので、
新しいの引っ張り出してきました
龍が掘られてた
すごい
ナイストレでした
先日のトレラン
33ｋｍを終えて
なんだか次の目標がなくて
どうしようかな～
なんて思っていました
ということで
１１月に熊本の水上で行われる
39-42ｋｍ(正確な距離がいまいち不明ｗ）
のトレランレースに
エントリーしちゃいました
なので
結局これから１１月までも
山トレたくさんしなきゃです・・・
前回の大会にでて、
トレランは、
実はトライアスロンよりも
自分に向いてるのかな
と思いました
と
友達にも言われます・・・
そもそも
スイムもバイクもあまり好きでは
ないし、速くもないし・・・
そもそも3種目って
本当にめんどくさいんですよｗ
（今更ですが
）
まず
３種目のトレーニングしなきゃだし
荷物も多い
（特にバイク運ぶのは
解体からするので本当に面倒
）
そして
怪我や最悪死に至ることもあります
トレランも
怪我はあるけど
捻挫や擦り傷とかがだいたいで
バイクの時のように
大けがになることは
めったにないと思います
だから
トライアスロンじゃなくて
もう一回トレラン出てみます
こないだより
更に長いから
頑張らないと～～～
練習前の
成長ホルモン分泌アミノ酸
飲む日焼け止め＋抗酸化の
サビルナ
に、
脂肪燃焼＋パフォーマンスアップの
スタイルフォーミュラ
（他はボトルに
アミノ酸やビタミンなど入れてます）