ヘルシーランチ⭐︎

きなこの下痢が

治りました

あー長かった。。。

とりあえずほっ。

ということで、

母のところへ

先日は

また買い物に行けなかったので

残飯整理飯

ふるさと納税の

こちらのこんにゃくアヒージョ

こんな感じで

味はまぁまぁでした

悪いものあまり入ってないので

手軽に食べれるこの手のレトルトとしては

いいかなと

あとは、

・鯖開き

オニオンスライス×ポン酢×花鰹

・キムチ

・先日の残りの

わらびとキャベツの塩麹和え

・お豆腐×あおさ×いろんな塩×

オリーブオイル×えごま油

翌日の家ランチは

残ったアヒージョ

×

グルテンフリートマトベーグル

×

グラスフェッドバター

に

もちろん

糖質入れる前は

サラダで血糖値上昇＆太るの防止

（家でもタッパーなのは

シャカシャカできるからです）