今日もたくさんのご来院
ありがとうございます
＠Zetith Beauty Clinic 銀座
すっかり通勤用と化してしまった
私のCERVELO（サーベロ）ちゃん
先日パンクしてしまって
修理から戻ってきてくれて
復活
にしても
大会でもトレーニングでもないのに
パンクするって哀しい・・・・
ちなみに
去年の5月にあったはずの
ホノルルトライアスロン大会ですが、
今年の５月に延期になっていましたが
それもまた延期が決まりました・・・
今のところ
１１月に予定しているそうです・・・
さすがにその頃にはもう大丈夫と思いますが
もうトライアロンとか忘れてしまいそうです
先日
Botanium（ボタニアム）に植えた
赤バジル
芽が出てきました～～～～
わ～～～い
育つのが楽しみです
今日のサラダ
スモーク鯖
ブロッコリー
ビーツ
野菜色々ピクルス
上野原ハーブガーデンのハーブ
セロリ
ブロッコリースプラウト
春菊
大根
自家製豆乳ヨーグルトは
先日のおやつの残りのデニッシュと
ちなみに
自家製豆乳ヨーグルトは
豆乳に乳酸菌いれて発酵させてますが
糖質は入ってないので
もちろん無糖です
なので
こうしてスイーツ
と一緒に食べると
ちょうどいいんです
昨日のきなこ見て
癒される診察室
（ちなみにFURBO（ドッグカメラ）
も見てますが
部屋が汚いのであまりお見せ出来ませんｗ）