今日はポカポカ天気ですね
気持ちいい
最近は
メインは
白菜、ネギ、セロリを
何かもう一品
私の太ももの上で
ジムも少し怖いので、
外ランをする事が多いですが
ランの時はだいたい
大好きな音楽
（90年代のHIP HOP とR&B
）
）を聞いています
もともと踊るのが大好きで
（高校の頃は少しダンスを
）
）クラブもたまに行ってましたが
もう一年以上行けてないので
ランしながら音楽を比較的大音量で
聞くのが好きな時間です
早くクラブで
大音量でで音楽聞きながら
踊れる日が来るのを待ち侘びています笑
こちらは先日のご飯
馬刺し
塩昆布、塩麹、えごま油、胡麻油
で和えました
それだけで
止まらないくらい美味しいですよ〜
って時に重宝するのがサバ缶
このサバ缶は、
パプリカチリ味
ネギと大根と炒めました
美味しかったです
可愛すぎます