今日の
水筒の中身は
デカフェアーモンドミルクラテ
最近はいつも
ターメリックジンジャーアーモンドミルクラテ
が多かったですが
今日は
なんかコーヒー飲みたい気分で
でもデカフェがベターだから
家で作って持ってきました
シナモン&甘酒入りです
ちなみにシナモンは
血流よくしてくれたり、
抗酸化作用や血糖コントロール作用
もあるので
私はスタバなど行っても
必ず
「シナモン多めで」
とお願いしています
甘酒は
低血糖予防に入れてます
(朝ご飯は食べないので)
こちらは
昨晩のディナー
いつも帰宅したら
お腹すきすきで
すぐ食べたいので
いつも手抜きw
昨日も帰宅して
20分とかで作りましたw
・納豆はキムチ、青のり、ネギと和えて
キャベツと海苔で巻いて食べます
(パックのまま失礼しますw)
・アカモク
・おとといの夕飯の残りの
馬肉ソーセージ鍋をアレンジして
具だくさんスープに
・アボカド
・サバ塩焼き
・長ネギグリル
こちらは
私の日課のきなこウォッチング
いつもこれで
ストーキングしてます
(部屋汚いのは見逃してください・・・)