今日の
水筒の中身は
デカフェアーモンドミルクラテ
最近はいつも
ターメリックジンジャーアーモンドミルクラテ
が多かったですが
今日は
なんかコーヒー飲みたい気分で
でもデカフェがベターだから
家で作って持ってきました
シナモン＆甘酒入りです
ちなみにシナモンは
血流よくしてくれたり、
抗酸化作用や血糖コントロール作用
もあるので
私はスタバなど行っても
必ず
「シナモン多めで
」
とお願いしています
甘酒は
低血糖予防に入れてます
（朝ご飯は食べないので）
こちらは
昨晩のディナー
いつも帰宅したら
お腹すきすきで
すぐ食べたいので
いつも手抜きｗ
昨日も帰宅して
20分とかで作りましたｗ
・納豆はキムチ、青のり、ネギと和えて
キャベツと海苔で巻いて食べます
（パックのまま失礼しますｗ）
・アカモク
・おとといの夕飯の残りの
馬肉ソーセージ鍋をアレンジして
具だくさんスープに
・アボカド
・サバ塩焼き
・長ネギグリル
こちらは
私の日課のきなこウォッチング
いつもこれで
ストーキングしてます
（部屋汚いのは見逃してください・・・）