今日もたくさんのご来院ありがとうございます
＠Zetith Beauty Clinic銀座
昨日内視鏡してから
お腹の調子がいつもと違って
うずうずしています・・・ｗ
明日くらいにはいつも通りにもどるかなあ。。。
昨晩のディナー
内視鏡終わって久々のご飯でした
とりあえずの一品は
アオモクとネギのピリ辛和え
内視鏡する3日前から
食物繊維の多い食べ物NG
（ネギ類、海藻類もNG
）
で
考えたら私
日常に食べてるものが
食物繊維多いものばっかり
ということで
久しぶりに気にせず
食物繊維多いもの復活
前菜は
サーモン刺身
ひじき
アボカド
メインは
タコライス
ライスはもち麦ご飯
ライスは少な目で野菜多めで
あ～～おいしかった
昨日のお風呂のお供は
ヒマラヤマグマソルトの
マグマスパアーユルベーダ
ヒマラヤマグマソルトは
デトックス作用
抗酸化作用
免疫強化作用
美肌効果
など
いいことたくさん
ここぞというときは
これ使ってます
しかもサウナ傘で
最近ちょっと調子崩してたので
でも回復傾向にあるので大丈夫です
私を待つきなこ。
本当におりこうさん