昨晩は久々のメンバーで
会食でした
ちなみに
散々飲み食いして、
帰宅してもこんな感じで
トレーニング後
緩やかに上昇。
パクチーサラダでお腹を満たしてから
もち麦発芽玄米いくら丼
まで上昇
まなみとキャッチアップしにカフェへ
コーヒー飲んだらあがりました
元、品川美容外科新宿院ファミリー
今は私以外はみんな独立して
大成功している
先輩＆後輩です
東京ヒルズクリニックの杉浦先生
TAクリニックの嶽崎先生
BIANCAクリニックの堀田先生
やっぱりいいメンバーです
ずっと一緒に働いてた頃が
懐かしいなぁ〜〜
今の自分があるのは
この新宿院時代があったから
こうやってみんな違う道に進んだけど
いつも変わらず
家族のように触れ合えて幸せです
いろんな情報交換もできて
いい時間でした
そして
昨日はゲストがいました
今月表参道に開業された、
レジュバメディカルクリニックの
平田レナ先生
とても美しくて聡明な先生
共通の友人がいて、
ずっと私と合わせたいと言われていたので
お会いできて嬉しかったです
ちなみに
昨晩は中国飯店
更にこれ以外に2-3品食べて
この時点でこれ笑
こんなに食べたのに
アルコール飲むと血糖低くなるみたいですね
帰宅してもこんな感じで
炭水化物、デザート食べたけど
上がりませんでした笑
今朝は
トレーニング前
トレーニング後
緩やかに上昇。
プロテイン飲んでも
そんな変わりませんでした。
（プロテインは、
美コアリセットプロテインとホエイと
モリンガmix。
ステビア少し入ってます。）
ランチ前
パクチーサラダでお腹を満たしてから
もち麦発芽玄米いくら丼
まで上昇
その後は
まなみとキャッチアップしにカフェへ
コーヒー飲んだらあがりました
（もちろん無糖）
カフェインで交感神経刺激され
上がったんですね〜