こちらは
昨晩の夕飯
とりあえず
お腹すきすぎて
馬刺しと
ゴーヤと豆苗と長ネギときのこ色々と
サバフレークピリ辛炒め
この後
冷蔵庫と冷凍庫あさって
さらに色々食べました
こちらは
前々日の夕飯
•新玉葱とオクラ納豆梅和えを
海苔で巻いて
•アジの開き
•鶏胸肉の唐揚げ
•野菜スティック
梅干し
は胃酸の分泌を促し
消化を促してくれる
ので是非上手に取り入れたい食材です
特に食前に取るのがおすすめです
（ちなみに梅干しでなくても
レモン水やクエン酸などでもOKです
私は家では食前に
コンブチャにクエン酸入れて
炭酸水と割って飲んでいます
アップしそびれた
昨日のサラダランチ
ブロッコリー
オクラ
トマトとモッツァレラチーズ
ゴーヤとオニオンと大根のピクルス
サラダリーフ
フリルレタス
ブロッコリースプラウト
カイワレ
オーガニック燻製卵
こちらは
今日のサラダ
自家製ピクルスはオクラ、ゴーヤ、レッドオニオン、
オレンジパプリカ、ニンジン
サバフレークとフラックスシードトッピング
母にもらった焼きいも
これ知ってますか
シイタケマッシュルームクリスプス
美味しすぎて義理姉にいつも
コストコで大量買いしてもらってます
本当
止まらなくなってしまうんですよ～～
一応
酵母エキスと植物油
以外は
悪いものは入ってないので
それなりに
気を使って作られているものです
（とはいえ
いいものではありませんがｗ）
ちなみに
スタッフさんに教えたら
早速みんなハマってますｗｗ
こちらは
豆乳を凍らせて作る
豆乳アイス
初めてやってみましたが
夜甘いもの食べたいときに
普通のアイス食べるよりは
罪悪感もほとんどない割には
満足度はあっていいですね