こんな文献を見つけました
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32252338/
「ビタミンDサプリメント
がコロナウイルスと
インフルエンザウイルスの
死亡率を下げる」
ビタミンDのコロナの予防効果
については
何度か書いてます。
国際オーソモレキュラー学会では
1日2000IU
と
最低限量を設定していましたが
実際の予防効果としての推奨量は
10000IUを2-3週間摂ってから
1日5000IUで維持。
ということです
（実際感染した場合はもっと増量するべき、
と書いてありました。）
なかなか多い量ですが
まだ内服開始してない方は
まずはこれくらいやったほうがいいですね
もう始めてる方は
血中濃度を40-60で維持できてたらいいので、
測れる方は一度
ご自身のビタミンD血中濃度を
測ることをおすすめします
※ビタミンD血中濃度は採血で測れます
（といっても今はなかなか来院できないと思いますが
）
）血中濃度測れない方は
まず4000-5000IU
内服していたら
まず大丈夫か
とは思います
一粒でビタミンD4000IU
とれるサプリ
と
一滴で1000IUとれるリキッドタイプ
もあります
（5滴で5000IU、
無味無臭なので何にでも混ぜて摂れます。）
私は後者を使っていて
適当に数滴朝水にいれて飲んでるのですが
こないだ血中濃度測ったらし36だったので
最近数滴増やしました
どちらもオンライン診療にて
処方可能ですので
ご興味ある方は
クリニックまでお問い合わせください