今日も本当いい天気でしたね
だいたい
今日も平和な一日でした
きなこに、
今日は朝ラン
@目黒川沿い
14km
久々に１０キロ越え
笑
笑4月に石垣トライアスロンというのに
トラ以外のトレーニングばかりだったので
ちなみに昨日は
マグマスタジオのインシーで
パワーヒップ
（マグマの上でひたすらお尻のトレーニング70分）
そろそろバイクもスイムも
本当やらなきゃーー
って、
コロナで中止にならないといいのですが
さて、
その後はきなこ
とお散歩がてら
とお散歩がてらランチ
@アジア料理のAOC
アジアン行くと
カレーにしちゃうんですよねぇ。。笑
あったかいから
テラスでも大丈夫でした〜
今日も平和な一日でした
ちなみに
きなこに、
私＆母も使ってる
歯髄幹細胞培養上清液の点鼻をしようと
試みましたが
嫌がりすぎて無理でした
ちょっと
今度は点鼻でなく
点眼のをゲットしてみるつもりです