少し前ですが
23andMeという
アメリカの遺伝子検査を受けました
この検査は
たくさ～～んの自分の遺伝子の変異がわかるので
それによって
自分の体質がわかり、
健康管理に役立ったり
自分に必要な栄養素がわかったりします
（残念ながらこちらの検査は
アメリカ内でのみ受けることが可能な検査です）
私は。。。
データで送られてきたものをプリントアウトしたものですが
黄斑変性症は遺伝子変異があり、
少しリスクがあるみたいですが
（私の母は黄斑変性症持っているので納得）
それ以外、
乳がん、アルツハイマー、パーキンソン病、セリアック病、
家族性高コレステロール血症、などなどは
幸い、変異はありませんでした。
またその他膨大にいろいろありますが
細かい遺伝子変異はいくつかありました。
（MTHFR（二つありますが一つだけ）変異あり、
COMT、SOD2などなど）
それにより
私は
エストロゲンをはじめ、
その他の神経伝達物質の代謝がうまくできない可能性がある
ことがわかりました。
それに対しては
リチウム、マグネシウム、ビタミンB12、ドーパミン産生を上げるもの
、
など
を摂ったほうがいいことがわかりました。
また葉酸の代謝も少し問題があるので
以前もアップしましたが
「活性葉酸」を摂ったほうがいいことも分かりました。
また
アルコール代謝はよくなく、（すぐ赤くなるタイプ）
やカフェインの消費はそんなにない。
（実際コーヒーはなくても大丈夫な人。好きだけども。）
睡眠の深さは浅い。
（常に浅いです。小さな音ですぐ起きちゃいます）
ラクトース不耐症。
（もちろん遅延型アレルギー検査ではIgGでるのでこれも納得）
こんな感じで
色々と自分のことが分かりました。
ちょうど去年、シアトルで、
PLMI（Personalized Lifestyle Medicine Institute）
「生活スタイルに合わせた個別化医療」
という
学会に参加してきました。
この学会は今回が第一回目でした。
まさにこれからの
「医療も個別化」
が
スタートした証です。
今や、遺伝子レベルで
その人の
病気の可能性、栄養不足になる栄養素、腸内環境、体質、
いろんなことがわかってしまいます。
なのに
どうして個体差を無視して
みんな同じことをしようとするのか。。。
みんながみんな
同じ治療ではだめなんです。
サプリも、
本当はその人にあった内容と量がある。
私も今回23andMeをやって
サプリを少し変えたりしました。
(本当は23andMeが全てではないですが、
今ある情報内でできることをしています。）
とりあえず
Pure社が２３andmeの結果から
あったサプリを提案してくれるサービス
をやっているのでそれに準じでそろえてみました
（これが全部ではありませんｗ）
更に
ちょうどこないだ
高城剛さんの不老長寿
を読んだのですが
高城さんもそれに気づかれていて
全く同じことをおっしゃっておられました～～
高城さんがこんなに健康マニアだとは
知りませんでしたｗ
ちなみに当院でも遺伝子検査は行っております
以下全て検査可能です。
肥満、体内老化、動脈硬化、
コレステロール、高血圧、高血糖、血栓、アレルギー、歯周病、
脳梗塞、心筋梗塞、頸動脈、腎機能、アルツハイマー、
骨粗しょう症、関節症、近視、喫煙の影響、アルコール代謝、
がん遺伝子（全身の癌のそれぞれに対するリスクが分かります）、
肌老化。
ご興味ある方は
自由が丘クリニック
までお問い合わせくださいませ
遺伝子結果に基づいて
個別化してアドバイスさせていただきます