今日もたくさんのご来院ありがとうございます
＠自由が丘クリニック
今日はいい天気ですね～～
朝自由が丘の駅から歩いてくるのが
とても気持ちよかったです
さて
「腸内環境検査」
されたことありますか
私たち＝腸です
私たちは腸に支配されて生きていて
腸は全ての病につながります
「すべての病気は腸から始まる」
これはヒポクラテスが残した有名な言葉です
2000年以上前から
ヒポクラテスは知っていたんですね～～
きっと当時は
この人なにいってんやろ・・・
と思われていたでしょう・・・
腸内環境を整えれば
全ての病気や老化の予防になります
それだけ
腸内環境は大事にしなければいけません
この検査は
便をとって、アメリカにあるラボ
（私が去年留学していたシカゴのラボです）
に送る検査です
（自由が丘クリニックにて￥60000でできます
詳細は自由が丘クリニック栄養療法）
善玉菌がどれくらいいるか
悪玉菌やカンジダなどがいるかどうか
腸の炎症がどれくらい進行しているか
腸の免疫状態はどうなのか
など
腸のたくさんの情報
が得られます
私はその情報をもとに
患者さんへ
食事やサプリメント
などの
アドバイスをさせていただいています
是非
一度ご自身の腸内環境を知って
今後の健康人生に役立てていただけたら幸いです
今日のヘルシーランチは
これ
持参しました
もずく（海藻類）は
腸内環境改善のためにも
毎日とりたい食材
しかし
市販のもずく酢はたいてい
人口甘味料や添加物が使われています
なので私はがぜん手作り派です
でも
こちらのもずく酢はとても良心的
人工甘味料不使用
化学調味料不使用
洗わないでそのまま
もずくとたれを混ぜるだけなので
お弁当にちょうど良し
手作りできないときはおすすめですね
今日はカリフラワーたっぷりサラダ
でした