久々の加圧トレーニング！

今日は午後から晴れましたね〜〜

朝は雨

降ってたけどランしてきました

with トライアスロン仲間キム

ビッチョビッチョになって走ったら

品川美容外科時代の先輩で、

今は上海&銀座でも開業している

さくらクリニック院長の

井上先生に遭遇

いつぶりだろ〜〜

上海の先輩なので、

色々とお話したいと思ってたので、

こんな偶然本当にうれしかったです

その後は今日は久々に

加圧トレーニング

最近少しまた、

色々とトレーニングの仕方、内容を

検索しています

きなぴと

たかこ亭にちょいお邪魔

昨日の残り

と、たかこ飯to go 

たくさんいただいちゃいました

明日から上海で、

食材あまり買えなかったから超嬉しいです

今夜はごちそうになりました

上海の開院は残念ながら伸びてしまいましたが、

明日からはセミナー開催したり

少し診察だけしたりしてきます

では〜