今日もたくさんのご来院ありがとうございます
＠自由が丘クリニック
昨日モニターさん募集のお知らせをさせて頂いたところ
応募が殺到しました
ありがとうございます
ですので
応募はいったんストップさせていただきたいと思います
ご応募、ありがとうございました
さて
先日は友人の友人が最近オープンされた
既に予約困難な超人気店の
恵比寿の焼鳥「鍈輝」さん
にお邪魔いたしました
大将の小野田さんは
長嶋茂雄さんご用達
焼き鳥屋さん
で有名な「鳥鍈」さんのご子息で
あの鳥しきさん、 鳥かど さんなどでご修行を積まれたとか
「ストップ」
というまで出てきます
しめは
土鍋炊き込み鳥ご飯
そりゃ美味しくて、美味しくて
それでいてヘルシーで
幸せナイトでした
大将の小野田さんとみなさんで
連れて行っていただいた友人
（私の向かって右となり）は
現役アスリートも多く通う
パーソナルトレーニングジムPMLの代表、
たっきーこと滝井さん
ご紹介させていただき感謝
更に、
あのキン肉マンの漫画家さんの
「ゆでたまご」さんこと
嶋田先生ともご一緒させていただき、
光栄でした
（私はずっとラーメンマンファンでしたｗ）
焼き鳥は
one of my favorite foodで
「何食べたい
」
と聞かれたら
私はだいたい
「焼き鳥」か「寿司」です
この２つ、
どっちがよりヘルシーだと思いますか
答えは
焼き鳥です
（もちろん寿司の場合はネタによりますが）
お寿司の場合は、
まず「ご飯」＝「糖質」が増えてしまいます
（あ、私この時はしめのご飯食べちゃったけどｗ）
更に
誰もが好きなマグロやキンメダイなど
美味しい魚たち
は
残念なことに大体水銀値
が高いんです・・・
（サバやアジなど小さめの魚ばかり食べてたらOKですが）
ちなみに鶏肉
は
ほかの赤身肉（牛や豚）などに比べると
ヘルシー
と言われています
（赤身肉の食べ過ぎは
糖尿病や動脈硬化の原因となります。
ただし、肉の質によっても違い、
この辺りはまだいろんな議論があるところです。）
まあ
焼き鳥もお寿司も
食べる内容選んで食べれば
どちらもヘルシーかな