今日もたくさんのご来院ありがとうございます
＠クリントジュネス
皆様GWはゆっくり過ごせましたか
私は
捻挫してしまったため
あまりトレーニングもできず
なんだか食べて飲んでばかりのGWとなっていまいました
運動できないと本当にやることない
体も重いし太るし。。。
早く治さなければ。。。
明後日から
ホノルルトライアスロン大会に向けて
ホノルルに出発します
今週の日曜日は大会なのに
大丈夫なのだろうか。。。
今日のヘルシー弁当
おからこんにゃく麺サラダ
withなまり節和え
お豆腐
なまり節とは
鰹をナラの木で燻した燻製です
これそのまま食べても美味しいですが
和え物にしたりしても美味しいです
良質なタンパク質補給です
これは
新玉ねぎとえんどう豆と、
亜麻仁油マヨ酢醤油で和えてみました
おいしかった
さて
最近の私のランチタイム
の日課
「WREP」
というインターネットラジオを聞いておりますｗ
「WREP」はHIP HOP専門のラジオ局
しかも全部無料
私は大のHIP HOP好きなんで
かなり重宝させていただいてます
ちなみにちょうどランチタイムの
１２時から13時は
ZEEBRAさんの番組
医局でHIP HOP聞いてる私・・・ｗ
事務仕事ははかどりますよ