今日もたくさんのご来院ありがとうございます
前回ご紹介した
小腹が減ったらシリーズ
ココナッツオイル＆ココナッツバターチョコ
https://ameblo.jp/kurodaaimi131/theme-10103116114.html
たくさんの方に
早速作った
ヘルシーでおいしい
と
反響頂きました
第二弾はこれ
甘酒アイス
これは
甘酒を冷凍するだけ
シナモンかけて食べると本当においしい
甘酒は
「飲む点滴」と言われるほど
栄養価の高い食品です
ビタミン、アミノ酸、麴酸、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維
疲労回復、美肌、ダイエット、腸内環境改善
などいいことづくし
更に
シナモンも実はヘルシーで健康効果の高いスパイス
シナモンには
抗菌作用や自律神経の調整作用、
血行を促進して冷え症を改善する効果、
血中の脂質や糖質を減少させる効果
など
様々な効果、効能があるスパイスなのです
どうしても
夜小腹がすいて甘いもの食べたくなったときは
「甘酒アイスシナモンがけ」
をシャリシャリしてます
これも止まらなくなりますよ～～
甘酒だからと言って
とりすぎには注意です
米だけの天然の甘みですが
血糖値は上がりますので
とりすぎは太りますよ～～～
今日はK様から
マカロンたくさん頂いちゃいまいした
おいし～～～～～
これは・・・・
は、はい。。。さ、砂糖の塊ですが
ま、いいのです
頂きます
昨晩のきなこ先生
首したとお尻がきもちいい