不妊症の原因について
前回は自律神経の過緊張
について書きました
リラックスして
できる限りストレスを回避させることは
とても大切なことです
もう一つとても大切なことは
「ミトコンドリア機能」です
ミトコンドリアの機能は元気な卵子のために
とっても大切なんです
ミトコンドリアは
卵子の質と大きく関係していて、
ミトコンドリアの働きが弱まることで
卵子の働きも弱ってしまう
（卵子の働きが弱くなる=卵子の質が低下する）
ということをご存知でしょうか 
ではそもそもミトコンドリアとは
ミトコンドリアとは
私たちの各細胞（全身で約90兆個の細胞があります）
そのすべての細胞に1-1000個ほど存在しており、
たくさんの「ATP」というエネルギーを産生してくれています。
このATPこそが私たちの「生きている源」です。
実は卵子は
全ての臓器のなかで一番ミトコンドリアを多く持っています
（卵子１個に約10万個
）
）それだけのミトコンドリアが必要なくらい大切で繊細、
ということです。
ミトコンドリアは、
ミトコンドリアは、
加齢・ストレス・喫煙や食生活の乱れ・睡眠不足
などなど
つまり「活性酸素」によって減少・機能低下します。
ミトコンドリア不足は、
ミトコンドリア不足は、
すべての細胞の衰えにつながりますが、
もちろん卵子もです。
質のいい元気な卵子はできなくなってしまい、
不妊症の原因になります。
次回はそのミトコンドリアの機能を高める方法
を書きますね