美と健康のためには「副腎」が大切！①副腎とは

「美」と「健康」のためには

副腎はとっても大切です

一番大切と言ってもいいくらい。

その理由は２つ

少しづつ下記に分けて

書いていきますね

①副腎とは

②女性ホルモンと副腎ホルモン

③自分の副腎チェック！

④副腎をケアする3つの習慣

まず副腎とは・・・

時々副腎の話はここでも書いていますが

皆様

「副腎」ってどこにあって

どんなことをする臓器かわかりますか

副腎とは

以下のように

腎臓の上についた

小さなこの臓器。

小さな臓器ですが、

この臓器は

私たちが「元気に生きていく」

のにとってもとっても大切な臓器なんです

ここでは

私たちが生きていくのに必須の

多種類のホルモンが分泌されています。

私も時々ブログでも書いていますが

「長寿ホルモン」「マザーホルモン」と呼ばれている

老化のバイオマーカーである

DHEA、コルチゾール、女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）、男性ホルモン（テストステロン）

などがここで作られています。

ただ

この副腎、無理をすると悲鳴をあげて

働けなくなってしまします

そうすると

これらのホルモンバランスがうまく保てなくなります

（「副腎疲労症候群」といいます）

これが「美」と「健康」のためには

副腎が大切な理由のその①です

つづく。