今日は
また久しぶりになってしまった
パーソナルトレーニング
に行ってきました
やはり
パーソナルで色々教えてもらわないと
成長しませんね。。。
特に私は
競技スキー選手時代、
結構怪我をしているので
普通の人よりも
体が少し複雑だし
難しいみたい。。。
今日は
「レッドコード」という
これにつるさられ、
無重力でメンテする
新たなマシーンを加えたりして
色々見てもらいました
改めて
自分の体に合った
トレーニング、メンテナンス
をしっかりやっていかないとな、
と思いました。。。
その後は
スイム1500ｍ
なんだかいろいろあって
バタバタな一日でした。。。
おやすみなさい。。。
