昨日は。。

昨日は結局

足の痛みが取れなかったので

ここは無理せず

と思い

トレランの大会出場は断念しました

代わりに

少し鎌倉の空気を吸いに

のんびりしてきました

やはり

少し都内を離れるだけで

癒される。。。。

昨日一日しっかり休養したせいか、

足の痛みは

すっかり引きました

無理のない範囲で

今日もラン

してみました

16ｋｍ

なんとか大丈夫そうです

こちらは

きょうのきなこ