先日は
25kmキロ6分(2時間半)で走る
トレーニングをしましたが、
今日は
「3時間走」
に挑戦しましたビックリマーク


速さはあまり気にせず

「とにかく3時間走り続けるビックリマーク

結果は
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3時間6分
27.4km走りましたクラッカーチョキ

後半は
つらかったですが、

今日は
トレラン(トレイルラン)の達人の友人

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築地、有明、お台場、レインボーブリッジ周辺

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いつもと違うコースだったので

とても気持ちよく達成できましたビックリマークアップニコニコ

さて、

昨日はトライアスロン仲間で友人の
サカキチ(榊さん)
結婚式チョコでしたラブラブ

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サカキチ
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ご両親が他界されてから
たくさんの苦労と苦悩の中

ようやく
安心して
帰れる
愛する新しい「家族」、
りえさんドキドキ
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と出逢えたんですしょぼん

そして結婚ドキドキ

その安心感幸福感いっぱいの
サカキチ、
そしてりえさんを見て

私も
心から幸せな気持ちになれましたビックリマーククラッカーしょぼん
大好きな二人が結婚して嬉しいですビックリマークドキドキ

さかきち、
りえちゃん、
心からおめでとうございます!!

末永く、
お幸せにドキドキドキドキ


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