痛

ど〜も✋

昨日　日曜日

約4カ月ぶりに

⚽審判で走りましたが

やはり

やっぱり

出ました

筋肉痛

😫

脚立の

登り降りが

切なかった😓

明日には

治るかな

毎年秋は

審判資格の更新の次期で

更新費払いました

こちらも

痛い😫

まだまだ走ります

では

また✋