こんにちは、ユージです。
いつも僕のブログを読んで頂き、
ありがとうございます。
心から感謝しています。
今日は、そんなあなたに
とっておきのプレゼントがあります。
・走る時間が無くても大丈夫。
・膝や足首を痛めてしまい、
途中で歩いてしまう人でも大丈夫。
・すぐに息が
上がってしまう人でも大丈夫。
・スピードが出ず、
記録が伸びていない人
でも効果のある方法です。
あなたはこれまで
何度もフルマラソンに挑戦したいと
思うごとに
「走り込み不足だから完走は無理だ。」
と何度もレースに出場することを
諦めていませんか？
これは、
仕事を抱えている
市民ランナーの
大きな問題です。
走る時間が無いから
完走出来ないというのは、
走る量を増やさない限り
完走は不可能と
思い込んでいる人が多いからなんです。
大事なのは
「トレーニングの量」
ではなく、
「トレーニングの質」
なんです。
限られた時間の中で
如何に効率よくトレーニング出来るかが
フルマラソン完走のポイントになります。
その大事な
トレーニングにおける考え方と、
具体的なトレーニングの方法を
PDFにまとめたものを
プレゼントします！
↓ ↓ ↓
このマニュアルの中には
フルマラソンを完走するために
必要な３つの要素を
紹介しています。
この3つの要素のうち１つでも
欠けてしまえばフルマラソン完走は
非常に難しいと言えます。
しかし、この３つの要素を理解し、
トレーニングで実践すると
無理して時間を作らなくても
自然に走る力が付いていきます。
走る力が付けば、
よりもっと長い距離を
走り込むことが出来、
更に長い距離を走る事に抵抗が
無くなっていきます。
そして、いつの間にか
「フルマラソンを完走することは
自分にも出来るんだ。」
という確信が持てるようになり、
走る事、レースに挑むことが
楽しくて仕方なくなります。
その時、きっとあなたは
42.195kmをサブ４で
完走していることでしょう。
そして、会社の上司や同僚に
「えっ？フルマラソン走れるの？
しかも、４時間切って？」
と驚かれ、あなたの事を
心身ともに強い人間だと
認めてくれることでしょう。
しかし、この３つの要素を知らなければ
限られた時間でのトレーニングでは
フルマラソンサブ４を達成するどころか
完走すら難しいでしょう。
時間が無いのに無理して時間を
作るなんてストレスが溜まりますし、
そんなイライラした感情のまま
走っていても疲労が溜まるだけです。
「自分は何のために走っているんだろう？」
「走った先に何があるんだろう？」
と自分の行動に疑問を感じ
成長できないなら走る意味無いだろう。
と、ネガティブな感情になり、
マラソンを辞めてしまうかもしれません。
そうなればせっかく今まで費やしてきた
時間も、努力も、
買ったシューズもウェアも、
全部意味が
無くなってしまうのです。
そうなりたくない人の為の
マラソントレーニングマニュアルが
これなんです。
トレーニングの質を上げ、
無理して時間を作らなくても
効率よく走力アップさせる３つの要素を
PDFにまとめたものです。
↓ ↓ ↓
今回こんなプレゼントを作ったのは
僕のある思いからなんです。
学生の頃は学校の授業が終われば
部活という時間がすでに作らてていて
毎日気が済むまで走り込みが
出来ました。
「時間が無い」などという悩みは一切
無縁の陸上競技生活でした。
ですから僕は
『心、技、体』を向上させる事だけに
集中すれば良かったので、
記録を伸ばすには
最高の環境だったと
今は思います。
しかし、学校を卒業して
社会人になって
感じた大きな悩みが、
「走る時間が作れない。」
ということです。
「継続は力なり」という言葉を
高校の恩師が言っており、
記録を伸ばしたければ
毎日走るしかない。
という指導を受けさせられてきた僕は
仕事が終わった後でも無理して
時間を作り出し、トレーニングを続けて
いましたが、
体が限界でした。
これでは
マラソンも仕事も
上手くいかない、
何か方法を考えなければ、
と思ったときに行動し、
試行錯誤を繰り返し、
出来上がったマニュアルです。
僕と同じような
悩みを抱えている人の為に、
僕の過去の経験が役にたてば
うれしいと思ったから
こんなマニュアルを作りました。
下のリンクをクリックし、
メールアドレスを登録してください。
登録したアドレスにメールが来ますので、
メールから受け取ってくださいね。
↓ ↓ ↓
実はこちらのマニュアルは
限定5名の方だけにお渡ししたいと
考えています。
というのは僕の作ったマニュアルを
受け取って下さる熱心な方には
一人一人しっかり密着して
お教えしていきたいと思っています。
僕一人では
５名の方がいっぱいいっぱいです。
ですから定員に満たしたら
閉め切りますので
お早めに受け取ってほしいです。
そしてお申込みするにあたって
僕からあなたに守りたい
お約束があります。
ウイルスに感染する事はありません。
あなたの情報が他の人に漏れる事も
ありません。
勝手に知らない業者から
メールが来ることもありません。
これを受け取り、
トレーニングの『質』を
上げてみて下さい。
そうすればあなたは
今の環境を無理して変えなくても
自然にフルマラソンを
完走出来るようになります。
そして
フルマラソンを
もっと速く走る事を目標にする
タフでカッコいい人生を
おくることが出来ますし、
さらに
フルマラソンの距離を超える
100kmウルトラマラソンにも
挑戦できるレベルにもなれます。
そうなればあなたの家族も
会社の上司、同僚も
あなたのことを見直し
あなたの事を心から応援する
ファンにきっとなりますよ。
僕と一緒に頑張っていきましょう！！
それではPDFの中で再会しましょう。
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
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走る時間が無くても
あなたはフルマラソンサブ４を
達成出来る！
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