どうも、コピーライターのキムラ・ポポロです！
今は岩盤浴からブログを更新してますので、
岩盤浴におけるダイエット効果や美肌効果について簡単にお伝えします^ ^
1、岩盤浴の効果
岩盤浴とは温めた石の上に横になり、じわじわと汗をかくサウナの温度をさげたものというイメージが一番想像しやすいかもしれません。
サウナとの違う点として
サウナは一気に体の表面を温めて汗をかくことに対し、岩盤浴はジワジワと弱火で肉や魚を炙るように、体の芯から温め、体の毒素や老廃物を排出しやすいと言われてます。
2、岩盤浴のメリット
デトックス、デトックス、デトックス
岩盤浴は肌に良いと言われており、
特に皮脂腺から汗をかくことにより
すごく質のいい汗をかくことが出来ると
言われてます。
僕も現在岩盤浴で汗をかいてますが
とてもサラサラでベタつきません。
調べてみたら
この汗が天然の化粧水ともいわれるくらい
肌にいいみたいです(^O^)
3、ダイエット効果はあるのか？
ありますが、岩盤浴に行って汗をかくことだけで痩せるかと聞かれると微妙です(汗)
あくまでも岩盤浴は痩せやすい体を作ってくれるものとして考えましょう。
でも、美肌効果は絶大です！
岩盤浴の効果として
・新陳代謝UP
・基礎代謝UP
してくれるようで
岩盤浴で基礎代謝がUPした状態で
有酸素運動を取り入れると
かなりダイエット効果があるようです！
4、最後に
岩盤浴で一杯汗流したからラーメンとか焼肉食べても大丈夫という思想は危険なので、
ダイエット目的で岩盤浴に行く人は
岩盤浴後の食事も要注意です(笑)
では
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
P.S
前回の続きの
AIDAの法則を使って誘い上手になろうという記事は岩盤浴から帰ってから書きます(^O^)
今は岩盤浴からブログを更新してますので、
岩盤浴におけるダイエット効果や美肌効果について簡単にお伝えします^ ^
1、岩盤浴の効果
岩盤浴とは温めた石の上に横になり、じわじわと汗をかくサウナの温度をさげたものというイメージが一番想像しやすいかもしれません。
サウナとの違う点として
サウナは一気に体の表面を温めて汗をかくことに対し、岩盤浴はジワジワと弱火で肉や魚を炙るように、体の芯から温め、体の毒素や老廃物を排出しやすいと言われてます。
2、岩盤浴のメリット
デトックス、デトックス、デトックス
岩盤浴は肌に良いと言われており、
特に皮脂腺から汗をかくことにより
すごく質のいい汗をかくことが出来ると
言われてます。
僕も現在岩盤浴で汗をかいてますが
とてもサラサラでベタつきません。
調べてみたら
この汗が天然の化粧水ともいわれるくらい
肌にいいみたいです(^O^)
3、ダイエット効果はあるのか？
ありますが、岩盤浴に行って汗をかくことだけで痩せるかと聞かれると微妙です(汗)
あくまでも岩盤浴は痩せやすい体を作ってくれるものとして考えましょう。
でも、美肌効果は絶大です！
岩盤浴の効果として
・新陳代謝UP
・基礎代謝UP
してくれるようで
岩盤浴で基礎代謝がUPした状態で
有酸素運動を取り入れると
かなりダイエット効果があるようです！
4、最後に
岩盤浴で一杯汗流したからラーメンとか焼肉食べても大丈夫という思想は危険なので、
ダイエット目的で岩盤浴に行く人は
岩盤浴後の食事も要注意です(笑)
では
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
P.S
前回の続きの
AIDAの法則を使って誘い上手になろうという記事は岩盤浴から帰ってから書きます(^O^)