お豆腐 レシピ９

肉じゃないsteak

厚揚げのサイコロステーキ！

1人あたりの主な栄養成分

カロリー.....280kcal

塩分相当量.......1.1g

食物繊維...........1.6g

タンパク質.....16.7g

脂質................19.4g

僕はデミグラスソースより焼き肉のタレ味がいい感じでした。

ハンペンでもいいかも😋