どーこだｗ ゆきのきせつもまじかでしゅねｗ
今日は、いい風呂の日
11（いい）26（ふろ）
の語呂合わせから生まれた
「いい風呂の日」は、
浴用剤などを扱う企業の
集合体が制定しました。
どういった目的から
「いい風呂の日」が創設されたか
などについて解説します。
寒さが増してくる11月下旬は、
お風呂が恋しいと感じる人が
増えてくることと、
11（いい）26（ふろ）が「いい風呂」
と読める語呂合わせから
日本浴用剤工業会が11月26日を
「いい風呂の日」に制定しました。
日本浴用剤工業会は
浴用剤の有効性・安全性などから
浴用剤がどうあるべきで、
将来的にどんな役割や機能を担うかを
考える企業の集合体です。
浴用剤の効用を広く認知させ、
浴用剤の普及拡大をアピールするのが
「いい風呂の日」を設定した目的です。
「いい風呂の日」を楽しむための豆知識
湯舟と風呂桶
「いい風呂の日」をより身近に感じるために、
「お風呂」に関する豆知識を紹介します。
「風呂」という言葉が生まれた由来と、
目的別のお風呂の入り方を紹介します。
さまざまな目的にピッタリなお風呂の入り方
「風呂」の語源は「ムロ（室）」が訛ったもの
「風呂」という言葉の語源は、
「ムロ（室）」が訛って「風呂」
と呼ばれるようになったというのが有力です。
「ムロ（室）」は、洞窟のように
狭い場所を指します。
昔のお風呂は、狭い空間で蒸気を浴びる
蒸し風呂でした。蒸気によってふやけた
体の汚れをこすり落として、
体をきれいにしていたのです。
蒸し風呂を楽しむために岩山を掘って
「ムロ」を作っていたことから、
「ムロ」が「風呂」の言葉の
ルーツと考えられています。
さまざまな目的に
ピッタリなお風呂の入り方
お風呂の入り方を少し意識することで、
さまざまな目的に対して
有効な入浴ができます。
ストレスを解消したいときや
安眠したいときには、
40℃以下のお湯にゆっくりと
入浴することが効果的です。
ぬるめのお湯だと気分が安らぐほか、
長い時間浸かると浮力作用によって
心身の緊張がほぐれます。
反対に、入浴後にひと仕事するために
体の状態を活動的にしたいときは、
42～43℃の熱いお湯に
短時間入浴（高温浴）しましょう。
熱いお湯によって交感神経が
刺激されることで、
心身に程よい緊張感が得られます。
なお、シルバー世代の場合は、
39℃前後の微温浴で十分です。
「いい風呂の日」に合わせて
行われるキャンペーン情報
「いい風呂の日」に合わせて、
お風呂に関わる企業・団体が
キャンペーンを実施しています。
いい風呂の日 お風呂川柳2022（
牛乳石鹸共進社株式会社）
日本のお風呂文化を盛り上げるために、
牛乳石鹸共進社は毎年
お風呂川柳を募集しています。
テーマは、「お風呂」。家族風呂、
旅先の湯、露天風呂、銭湯など
「お風呂」をテーマにした
ものなら何でもOK。
優秀な句はSNSで人気の「山田全自動」さんが
イラスト化しています！
過去の入賞作
過去に優秀賞を受賞した作品を、
お風呂川柳の例として紹介します。
「お風呂では 父の石鹸 だけ違う」
【評】お母さんとお子さんが使うのは
保湿成分などが満載の高級石鹸、
それに対してお父さんが使うのは
何の特徴もない安物石鹸です。
「父の石鹸」という表現が
具体性を増して共感を得やすくなっています。
「湯めぐりは 妻のスッピン 褒める旅」
【評】気恥ずかしさはありつつも、
たくさんの温泉を夫婦水入らずで
一緒に巡る仲の良さを
「妻のスッピン」というフレーズ
を使ってユーモラスに表現しています。
「いい風呂の日」と関係のある記念日として、
「日本入浴協会・よい風呂の日」を紹介します。
どういった目的で作られたのか？
どうしてその日付に決まったのか？
などについて解説します。
日本入浴協会・よい風呂の日（4月26日）
健康になるための入浴法を
普及するために発信を続ける、
お風呂に特化した専門団体「日本入浴協会」
が制定しました。「日本入浴協会」では、
日本人が毎日温浴する習慣を
健康・美容への効果が期待できる
「日本人の宝の習慣」と考えています。
より多くの人に、このような
入浴の素晴らしさを意識し、
楽しいお風呂時間を過ごしてもらうことが
「日本入浴協会・よい風呂の日」
を制定した目的です。
4と26で「よ（4）い風呂（26）」
の語呂合わせから、
4月26日が選ばれました。
※DIMEから引用しましゅたｗ
基本的に毎日寝る一時間前に、
お風呂に入ってましゅｗ
お湯の温度は４０℃位でしゅｗ
最初目安１０分浸かってましゅｗ
ゆっくり温まると良いと言われたので、
そうしてましゅｗ
この時間に手の指のぐうぱあで運動してましゅｗ
足の指もグルグル回しながら運動してましゅｗ
普段のストレッチで遣り難い運動をしてましゅｗ