#今週の自分へのご褒美

 今週の自分のほうびは、鉄分、カルシウムが不足しているので、フルグラ(カロリーオフタイプ)にレンジで牛乳を暖めてフルグラにかけてたベるごちそうのこと。

たまには体の形成するのに大切なことだから。

給料をもらった日ぐらいはせめてもプチぜいたくしてみたいもの。

あるいはデパ地下で少量のショートケーキを買って家で温かいお茶と一緒に食べることもいいことだ考える。

外食でゴージャスなメニューもたまにはあこがれる。

来月はどんなほうびができるだろうか。