ひとり暮らしの簡単な献立8

今晩わ。

朝ごはん

牛肉ライスサンド２個

コーヒー2杯

低脂肪乳コップ半分

お昼ごはん

冷やし中華

トマト

卵焼き２個

夕ご飯予定

すき焼き

生卵２個

トースト(8枚切り1枚ひと口残し)

おやつ

バニラアイスキャンデー半分

かき氷半分

活動

片付け10分間

お料理とお皿洗い７０分間