大大大好きダイエット19

こんにちは。

今朝は

野菜炒め

餃子３個

卵焼き1個(三温糖小さじ３杯)

レーズンロール1個

お昼予定

冷やし中華(醤油ダレ)

卵焼き1個

夕食予定

冷やし中華(醤油ダレ)

コーヒーと低脂肪乳２杯

おやつ

アイスキャンディー🍭1本

和菓子ミニ５個

片付け３０分間

軽作業70分間

たけまりダンス10分間