こんにちは。
朝は
冷やし中華と
珈琲☕
カフェオレ(三温糖大さじ1杯)
昼の予定は
冷やし中華
珈琲☕
夕の予定は
卵焼き1個(三温糖小さじ3杯)
レーズンロール1個
グレープ🍇ジュース2杯
おやつ
ピーナッツ揚げ
軽作業60分間
片付け30分間
体操10分間
水風呂に入る。
こんにちは。
朝は
冷やし中華と
珈琲☕
カフェオレ(三温糖大さじ1杯)
昼の予定は
冷やし中華
珈琲☕
夕の予定は
卵焼き1個(三温糖小さじ3杯)
レーズンロール1個
グレープ🍇ジュース2杯
おやつ
ピーナッツ揚げ
軽作業60分間
片付け30分間
体操10分間
水風呂に入る。