大大大好きダイエット16

こんにちはー。

今日は金曜日。

朝は

ビビンバ丼

パインジュース🍹1㍑1本

昼の予定は

コーヒー牛乳(無糖手作り)2杯

レーズンロール1個

夕ご飯の予定は

カレーライス🍛

軽作業60分間

片付け20分間

3400歩予定。

おやつ

アイスキャンディー🍭1本

チーズケーキ1個