大大大好きダイエット15

こんにちはー。

今日は木曜日。

朝は

バターロール1個

昼は

生寿し一パック

夕ご飯の予定は

卵焼き1個と

レーズンロール1個

オレンジジュース🍹1㍑1本

おやつ

アイスキャンディー🍭1本

ピーナッツ揚げミニ1袋

コーヒー牛乳(三温糖)

軽作業60分間

片付け20分間

200歩

体操10分間