大大大好きダイエット13

こんばんは。

今朝は

カレーとパン🍞と

コーヒー牛乳(無糖手作り)

2杯でした。

お昼は

卵焼き1個と

パンとグレープジュース🍹と

オレンジジュース🍹を

1杯ずつでした。

夕方は

焼きそば

です。

おやつは

歌舞伎揚げ2枚と

アイスキャンディー🍭でした。

ちょっと食べ過ぎですね。

軽作業45分間

片付け30分間

体操10分間

です。

今日は

思ったより

眠ってばかりいました。

ドンマイです。