大大大好きダイエット11

おはようございます。

朝は

卵焼き

バターロール1個

紅白なます

具沢山お味噌汁

コーヒー牛乳(三温糖２杯)

昼の予定は

甘辛チキンカツ

バターロール

ミルクティー(無糖)

おやつ

カルピス２杯

夕食の予定

卵焼き

バターロール1個

具沢山お味噌汁

働き予定

家事45分間

片付け20分間

体操10分間