こんばんは。
朝は
鶏肉のソテー
コーヒー牛乳(三温糖2杯)
おから
トースト
昼は
おから
ポテトサラダ
トースト
ミルクティー(無糖)
おやつ
クラッカー
夕食は
焼きサバ
キャベツ炒め
トースト2分の1枚
ブドウ
ミルク
ビビンバ
お風呂に
25分間入り
たけまりダンス10分間
散歩450歩
軽作業45分間
片付け20分間
でした。
こんばんは。
朝は
鶏肉のソテー
コーヒー牛乳(三温糖2杯)
おから
トースト
昼は
おから
ポテトサラダ
トースト
ミルクティー(無糖)
おやつ
クラッカー
夕食は
焼きサバ
キャベツ炒め
トースト2分の1枚
ブドウ
ミルク
ビビンバ
お風呂に
25分間入り
たけまりダンス10分間
散歩450歩
軽作業45分間
片付け20分間
でした。