体脂肪:36.5%
ようかい体操第一:3回
EMS:お腹15分、太腿15分
今日は前日と比べて気温が高かったので、3回踊っただけでもじっとりと汗かきました
。元々飲み物はお茶
が基本なんですが、代謝も上がるし冷え予防にもなるので、そろそろホット中心に切り替えようと思います。体重:67.3kg
体脂肪:36.5%
ようかい体操第一:3回
EMS:お腹15分、太腿15分
今日は前日と比べて気温が高かったので、3回踊っただけでもじっとりと汗かきました。
元々飲み物はお茶が基本なんですが、代謝も上がるし冷え予防にもなるので、そろそろホット中心に切り替えようと思います。
体脂肪:36.5%
ようかい体操第一:3回
EMS:お腹15分、太腿15分
今日は前日と比べて気温が高かったので、3回踊っただけでもじっとりと汗かきました
。元々飲み物はお茶
が基本なんですが、代謝も上がるし冷え予防にもなるので、そろそろホット中心に切り替えようと思います。