今年初ホットヨガ

12月は忙しくてまったく

いけなかったので

１ヶ月半ぶりの

ホットヨガ

いい汗

かいて

お正月で

たるんだ

体とココロを

デトックスしました。

寒さで

動かないので

運動不足

硬くなっている

関節や筋肉を

ほぐし

気持ちよく伸ばし

リラックス

汗も

たくさんかいて

あぁ気持ちよかった

明日も行きたいなあ