薬ばかりが良いわけではない
きちんとした食事と適度な運動
そして
睡眠
それに
私にとって一番なのはノー・ストレス・タイム
如何に心地よく暮らすかが
体と心を傷めず活性化させる鍵だと思ってます
その為には努力も必要
メンタルトレーニングは意識して取り組むのが必定
今の時代・・・・・・
メンタルをやられる環境はいっぱいです
立ち向かう勇気も必要なのでしょうがね
今日は名盤リー・コニッツの・・・・・
” デュエット ”
1967年 9月25日 録音
当時では珍しい画期的なデュエットだけを集めたアルバムとして
いち早く購入
A面一曲目の ” Struttin' With Some Barbecue ”
アルトにリー・コニッツ
バルブ・トロンボーンにマーシャル・ブラウン
実にユニークな演奏でして・・・・・
サッチモの元妻のリル・ハーディン作曲
1920年代の古い曲を実に新鮮な感覚で演奏
途中からは当時としては珍しい多重録音をしています
他にもジム・ホールやジョー・ヘンダーソンなどが参加してますね
アフターはいつも20代の頃の思い出の中で暮らしています（笑）
今日のモザン作
