私も年に2回は健康診断をしています
この歳になってきますと
各数値が気になります
若い時のように
数値が多少高くても大丈夫なんて言うわけにはいきません
数値がなかなか下がらないのです
代謝が悪くなってきていて
元に戻りにくいのです
運動もするのですが・・・・・
持続力がない
美味しいものを食べ運動しないという悪いループに嵌ってしまう
少しずつですが改善しようとしています
皆さん同じ悩みなのでしょうね
健康あっての人生ですよ
そうである方・・・・頑張りましょう（笑）
小野リサ
～ あの日に帰りたい ～
健康体のあの日々の帰りたい（笑）
今日のモザン作
