朝散歩

おはようございます。

今日は、5時に起きました。

資源ゴミの日なので、ペットボトル

缶を捨てに行き、まだ涼しかったので

そのまま、散歩へ行きました。

歩いてる人は1人しかいませんでした💦

散歩もいいですね。

体重も少し減ってましたが、血圧は高いです。

毎日、寝てばかり過食して太るのは

当たり前だなって思いました。パンばかり

食べていました。

痩せるのは大変だから、健康的な食事に

変えていきたいです。

エアロバイクをして、洗濯、掃除をしよう

と思います。