1月25日

・バッティングセンター ７ゲーム

1月20日

・リスト 50×3
・逆リスト 50×3
・ワンハンドロウ 30×3
・ワンハンドプッシュ 30×3
・腕立て 10×３
・腹筋 30
・背筋 30

1月19日

スクワット 30×3

ランジ 前 10回