ブラックジンジャーさんに変わりまして、はじめまして。
現在、黒ウコンダイエットを実践されている方の依頼主です。
黒ウコンダイエット実験中のブラックジンジャーさんは、
まだ痩せていないようですね；
無印の「バターチキンカレー」の美味しさ、わかります。。。
2連続はいただけませんが。
ただし、体重減に向けてがんばって頂いております。
日々の奮闘ぶりを過去記事でチェックして頂ければと思います。
ブラックジンジャーさんはまだ体重が落ちてきていないようですが、
某社の社長さんは5キロ減とのこと。
個人差はあるようですので、ダイエット成功者の方の職業、性別、体系、趣味を書いてみます。
【黒ウコンダイエット成功者Aさん】
職業：社長
性別：男性
年齢：35歳
体系：細マッチョ(30歳を越えてから内臓に脂肪が付着)
趣味：サーフィン、ゴルフ
Aさんはアクティブな趣味からもわかる通り、
スポーツマンのイケメン社長。
体系も一見しまっているように見えます。
しかし、体重は30歳になってから増える一方だったとのこと。
いわゆる、内臓に脂肪がたまっていくメタボリックな症候群です。
Aさんが黒ウコンを飲み始めたのは半年前。
飲み始めて1ヶ月で体重が2キロ減。
その後も3キロ減り、－5キロ。
Aさんがおっしゃっていた忘れられないお言葉、
「ベルトの穴がもうない.。。。」
完全なるダイエット勝ち組の言葉ですね；
Aさんは体重以外にも、「朝の目覚め」「眼精疲労」が解消されたとのことです。
黒ウコンはまだまだ世の中に浸透していない健康食品ですが、
現代人に欠かせない希少な成分を豊富に含んでいます。
効果には個人差がありますが、試してみなければ結果はわかりません。
JAS有機農地認定済みの、沖縄県渡嘉敷島で生産されているため
商品の安全性には自信あり！
お時間のあるときに、本気でメタボ解消を決断したときに、
下記サイトをご覧ください。
http://www.kuroukon.jp
※黒ウコンに対する質問等はコメント欄でお受け致します。
リバウンド・・・。
3月2週目ですね。
今日は急遽藤沢に行くことになりました。
お客様先で帰り際に一言「何かふっくらしたね。おいしいもの食べてるんだｗ」と・・・。
やっぱ太ったの事を悟られてしまいました。・・・。
実はリバウンドしてしまったのです！
原因はいくつかあるのですが、
1つ目の原因はこの2週間週末が「雨」だった事です。
このせいで週一回は続けているランニングが全く出来ませんでした。
（平日走ればいいじゃんと思ったあなた！おっしゃるとおりです。）
でもやっぱ平日は帰宅も遅いためなかなか走れないのです。
2つ目の原因は「カレー」です。
実は今無印良品の「バターチキンカレー」にはまっております。
週末に2連続で食べてしまいました。
濃厚なバターの風味とチキンも結構量が入っていて大満足です。
ゴマと一緒に炊いた白米にカレーをかけて最後にパセリを少々。絶品です。
気になる方は是非お試し下さい。
http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548718182480
3つ目の原因は「ドーナッツ」これは私の住む町に最近出来たドーナッツ専門店です。
ちょっと前に話題になったクリスピークリームドーナッツもおいしいですが、「フロレスタ」のドーナッツは余計な味付けはせず、自然派素材で体にやさしいとてもシンプルなドーナッツです。
特にシナモンとホームページには載っていませんがきなこがめちゃくちゃうまいです。
ドーナッツを食いながらの海外ドラマ「フリンジ 」はサイコーです！！
こちらのドーナッツですが土曜日に4つ、日曜日に2つも食べてしまいました。
皆さんも食べてみてください。
http://www.floresta.jp/menu.html
上記ような異常ともいえる週末の食欲をランニングで処理できなかったことがこのリバウンドの原因と自己分析しております。
今週一週間は気合を入れてバターチキンカレーと、ドーナッツには細心の注意を払い、ランニング不足分を何とか解消して
黒ウコン と共にダイエットに取り組みます。
説得力無いですが、
黒ウコン は減量以外の部分では色々と効果が出ています。
・便通解消
・花粉症緩和
・美肌効果
黒ウコン 是非お試しください。
にくき花粉・・・。
今日から3月ですね。
1月、2月はあっという間に過ぎ去っていった感覚です。
黒ウコン を飲み始めて今日でちょうど2ヶ月目に突入しました。
ダイエット的な大きな変動はまだ見られないのが正直なところです。
（これは私の食生活が大きな原因でしょう・・・。）
しかし、体の変化はとても大きくわかる部分があります。
・疲れにくくなった
・肌つやが良くなった
（にきびや、乾燥肌が改善されました）
・便秘が治った
などです。
そして最近特に実感しているのが前回のブログでも紹介した
「花粉症が来ない」です。
私の花粉症暦は今からさかのぼる事、2年前です。
それまで全く無縁だった花粉症がいきなり襲ってきました。
目のかゆみに湧き出る鼻水・・・。
鼻のかみ過ぎで、皮がむけてしまうほどでした。
薬も色々試しましたが、
眠くなる、のどが渇くなどの副作用もあり、対策といえばマスクと目薬しか出来ない状態です。
花粉症の方は誰もが体験してる症状ではないでしょうか？
今年もその時期が来ると覚悟を決めていたのですが、なぜか例年とは違うのです。
目もかゆくならなければ、鼻水も出ません。
「今年は花粉が少ないのか？」調べました。
今年自体は大量飛散の2009年に比べると少ないようですが、最近10年平均は約1.8倍の
増加傾向らしいです。
http://www.kyowa-kirin.co.jp/kahun/info/
私の場合、多い少ないに関わらず、飛んでいれば反応が出てしまう程の
「超デリケート体質」でしたので、今の時期に症状が出ていないのは
奇跡に近いのです。
例年と何が違うのか？
それは
黒ウコン を飲んでいる。これだけです。
黒ウコン の成分を改めて確認したところ、どうやらアレルギーの緩和効果があるようです。
恐らくこの効果が花粉症の症状にうまくマッチしたのだと思っています。
花粉症に悩んでいる方で薬はちょっと・・・。という方は是非
「黒ウコン 」を一度試してみてください。
このサイトから購入できます。
↓
試してみた方からの感想コメントお待ちしています！！
初ハーフマラソンと花粉症
今日も
黒ウコン を飲んで出勤し、朝から高崎へ行ってまいりました。
真央ちゃんとキムヨナの得点差が悔しい今日この頃です。
少し前の話ですが、2/20（土）に人生で初のハーフマラソンに参加しました。
出場したのは第1回赤羽根ハーフマラソンです。
第1回目ということもあり、1万人を超える参加者がいたようです。
今まで最高で走った距離は15ｋmで、予行練習なしでの参加でした。
緊張で落ち着かず、スタート間際でトイレに行きたくなりましたが、精神状態は参加者皆一緒なのか、トイレ前は大行列で、結局行けずにスタートしました。
スタートして最初の10分位は人が多くまともに走れない状態でした。
その後はどんどん追い抜かれ、自分のペースで比較的快調に走っていました。
ちょうど7km地点で、一緒に参加したSさんとすれ違い手を振る元気もありました。
しかし、魔物は15km地点で待ちかまえていました。
両膝の痛み・・・。
その後ゴールまではずっと足の疲労と、痛みとの戦いでした。
呼吸や体力は平気だったのですが、足がついていかない状況で、筋トレ不足を実感しました。
体力が持ったのは黒ウコン の効果だと信じてます。
マラソン終了後、銭湯で体重を測ったところ、74kgという一時的なダイエット効果が出たものの本日の測定では78kgでした・・・。
増えてる理由としては食べすぎもありますが、走ったことによる筋肉量の増加が大きいようです。
もう少し摂生しないといけないですね・・・。
さて話は変わり、そろそろ花粉全盛期ですが、今年は大丈夫かな？といった感覚です。
なぜかと言うと、思い込みかもしれませんが、この時期例年だとひどい花粉症になやまされます。
今年は不思議と全く反応がないんですね～。
これは
黒ウコン のおかげでしょうか？
これから花粉の本格的な飛散時期なので、本当の効果が試されると思います。
それは随時ブログでお伝えしていきます！！
対花粉効果があったらきっと
黒ウコン バカ売れですね！！
持論
忙しさに負けてブログが更新できませんでした・・・。
本当にすいません。
さて
黒ウコン を飲み始めて約半月が経ちます。
このブログを見て
黒ウコン を試していただいた方はいらっしゃいますか？
是非一回試してみてください。
私が実感した効果については過去のブログをご覧下さい。
今の私のメタボっぷりがよくわかりますよｗｗ
現状私は朝まず最初に口にするのは
黒ウコン とウーロン茶です。
朝イチに飲む理由は
・成分の吸収率を上げるため
・気分的に効いている気がする
この2つでしょうか？
通常は朝に飲んでそのままですが、日によって食べすぎた日や飲みすぎた日には寝る前に飲むこともあります。
寝る前に飲んだ翌朝はかなり目覚めがいいです。
必ずこのタイミングで飲まないといけないといったことはないですが、自分が一番効果を実感できるタイミングを見つけることもサプリメントの効果を発揮させる一つの要因かもしれませんね。
効くと思って飲むのと、疑ってかかって飲むのとは精神的な作用によって大きく効果に違いが出ると私は思います。
意識しているとおのずと食事や運動についてもいい循環をもたらします。
「せっかく
黒ウコン を飲んでいるんだからその効果を高めるために食事に気をつけよう」
「
黒ウコン を飲んで運動したらさらに痩せるかも」など、モチベーションを上げていくこともダイエットにはとても重要ですね。
これは私のダイエットに対する持論ですが、過酷な食事制限、無理な運動、短期間での効果を望むこと、これらはダイエットにおいてナンセンスだと思っています。
「太る」には何かしらの原因があってそこには過程があります。
その結果をもたらした倍以上の時間と労力はかかる事を前提にダイエットに取り組むべきだと思います。
「自分の甘さゆえに太り、ダイエットしないといけないという結果をもたらしている」
とてもきつい言い方ですが、自分の戒めとして今ダイエットしています。
何かに頼りすぎず、偏らず、バランス感覚を持って取り組むことが成功の要因だと思います。
今日は持論をこんこんと語りましたが、ダイエットしている方はどう考えますか？