「女神イシュターが導く、あなた自身を大切にするためのイメージワーク」
あなたはいつも他人のために尽くしていませんか？
誰かを助けたり、支えたりするのは素晴らしいことですが、時に自分の時間やエネルギーが過剰に奪われてしまい、疲れ果ててしまうこともあるでしょう。
それは「自分を大切にする」ことが少し難しくなっているサインかもしれません。
ここで、古代メソポタミアの愛と戦いの女神 イシュター の力を借りて、自分のエネルギーを守り、あなた自身をもっと大切にするためのイメージワークを行いましょう。
このワークは、心を癒しながら、勇気をもたらし、あなたの人生をより充実させるサポートとなるでしょう。
1. 深呼吸して心を落ち着ける
まず、静かな場所に座り、目を閉じて、深くゆっくりと呼吸を繰り返します。
息を吸うたびに、女神イシュターのエネルギーがあなたの中に流れ込んでくることを感じてください。
そのエネルギーは、あなたに愛と守護、そして力をもたらします。
息を吐くときは、あなたの体に溜まった疲れやストレスがすべて解き放たれるのを感じましょう。
この呼吸を3回繰り返し、心を静め、イシュターの導きを受け取る準備を整えます。
2. イシュターの前に立つイメージを持つ
次に、あなたは広大な砂漠の中に立っているのを想像します。
そこには、黄金に輝く女神イシュターが現れ、優しい微笑みを浮かべながらあなたの前に現れます。
彼女は、戦いの女神でもありながら、愛と自立を象徴する存在です。
その強さと優しさを感じ取り、彼女からのエネルギーがあなたに流れ込むのを感じてください。
イシュターはあなたにこう語りかけます。
「あなたは、あなた自身を大切にする権利があります。他人の期待に応えるために、自分を犠牲にする必要はありません。あなたの時間とエネルギーは、あなたのものです。必要以上に頼られることから、あなた自身を守りなさい。」
3. イシュターの守護のバリアを想像する
次に、イシュターがあなたの周りに光り輝くバリアを作り上げるのをイメージしてください。
そのバリアは、愛と守護のエネルギーで満たされており、あなたを包み込みます。
このバリアは、あなたのエネルギーを守るためのものです。
他人があなたのエネルギーを無意識に奪おうとしても、このバリアがそのエネルギーの流出を防いでくれます。
「このバリアを持つことで、あなたは自分の時間とエネルギーを自由に使うことができる。必要な時には、堂々と『ノー』と言って良いのです。」
イシュターの言葉を心に刻み、そのバリアが強力で安定したものとして、あなたを常に守ってくれることを感じましょう。
4. 勇気を持ち、行動を起こす
このバリアがあなたに自信を与え、勇気をもたらすのを感じてください。
あなたには、自分の意志を尊重し、他人に「ノー」と言う力があります。
その選択はあなた自身を大切にするためのものです。
イシュターの導きによって、これからの日々で、あなたは自分のエネルギーを大切にし、必要な時には他人の要求に「ノー」と言える強さを持つことができます。
5. 感謝の気持ちを込めて終了する
イシュターに感謝の気持ちを伝え、その光のバリアがいつでもあなたを守っていることを感じてください。
彼女は、あなたが必要とする時、いつでもその力を貸してくれます。
深く呼吸をして、ゆっくりと目を開けましょう。
今あなたは、自分自身を大切にしながらも、他者に愛を持って接することができる強さを持っています。
「あなたの時間とエネルギーは、あなたのものです」
他人に尽くすことが素晴らしいことであっても、自分自身を犠牲にしてはいけません。
イシュターの力を借りて、自分を大切にし、堂々と「ノー」と言える力を持ちましょう。
あなたの時間とエネルギーは、他の誰かのためではなく、まずはあなた自身のためにあるのです。
このイメージワークを繰り返すことで、あなたは他人に引きずられることなく、自分の意志を貫く力を手に入れるでしょう。イシュターのエネルギーが、あなたの道を照らし、勇気を与えてくれます。