座禅 数息観

おはようございます。みみずくです。

朝は4時から数息観をして

座禅しています。

瞑想とも言うのかな。

私、酸素が大好きなので

思いっきり

数息観して

酸素吸ってます

右脳が働き始めるのも

こういった意識から

はじまるんだろうな

と右脳が動き始めるのも

楽しみに

今朝も数息観

出来る日は続けて行きたいです✨

 まずは形からで

座禅用の座布団もありました

ツムギ （モスグリーン） 曹洞宗 ・ 座禅座布団 標準サイズ 【あす楽】

ツムギ （紫） 曹洞宗 ・ 座禅座布団 標準サイズ 【あす楽】

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