皆さん、訪問ありがとうございます。
コメント いいね👍️に感謝です。
ドジさん
ありがとうございました。
いや~昨日は寒かった。
昨日の妻が作ってくれたお弁当の記事が… アメブロさんのアメトピニュースに掲載され アクセス
本日アメブロ歌手部門 10位
いろんな方に覗いてもらって
嬉しい😃🎶
昨日🏠️🚗💨して 娘と会話 幼稚園の出来事やら
金曜日に幼稚園の発表会リハーサルあり
内容を詳しく話してくれてます。
右足の親指ズキズキ❔
痛風が…でたのかな
尿酸 8.7だか? まだ😵💥腫れて痛いのは
経験無し
🏌️やるので フィニッシュで毎回 親指の関節が…ズレてたみたいで
ポキッて 自分ではめた
湿布したら✨
2ヶ月に一回のクリニック健康診断
12月採血結果
相変わらず HbA1c 6.2でした。
中性脂肪が…248
100高めです。薬💊やめてます。
300以上で院長から もう一回薬と言われてます。
尿酸が…8.7
7まで落としたい今年の目標
ビール🍻飲んでないし 家飲み禁酒して
ます。 夕方夕食して翌日の昼間で食べません。16時間ダイエット 継続中
晩御飯🌃🍴
肉詰めピーマンでしたよ
ちくわとネギの甘辛炒め
お豆腐入りのお味噌汁
ごちそうさまでした。
昨日と今日も👷♂️
グループ会社社長より応援依頼💪
熊手を使って 筋トレになってます。
いろいろ覚える事もありますが…楽しいです。
ゴミ収集車のスイッチ操作やら勉強です。
5時に起きて今日も妻が…弁当🍱持たせてくれました。
毎日感謝して 午後一からも💪頑張るわ~
娘のYouTubeチャンネル
2023年11月デビュー
再生もぼちぼち
昨日アメブロさんのニュースに記事掲載されたので
チャンネル登録 増えてました。 307人になりました。
目指せ1000人登録です。😀
引き続き応援よろしくお願いいたします🙇♂️