皆さん、訪問ありがとうございます。
コメントいいねに感謝です🙇♂️
おっかさん
ドジ子さん
ありがとうございました。
関東大雪警報・気をつけて下さい🙇♂️
昨日は…新小岩JAMROCK FITNESSジム
腕・胸・足・お尻・背中・有酸素運動歩いて🚶♂️腹筋
有酸素運動歩いて🚶♂️汗だく👕💦
プロテイン飲んで終了😛
いい感じに 食事制限もして……🤣
夕方晩御飯🌃🍴食べ21時には寝る😌🌃💤
来月クリニックと栄養士の報告があり
HbA1cもう少し数値を落とします。
ジム終わり 演歌歌手🎤空大樹さんの番組に電話での出演🎵
空大樹のミュウジック☆タイム
76.9MHz FMがいや
2月12日(日)午後4時放送
※再放送午後8時
（55分番組）
愛媛県宇和島市
コミュニティFM
https://www.jcbasimul.com/fmgaiya
放送日チェックして下さい。
本日は…北海道の応援してくれてる社長さんお客様とゴルフでしたが
🌧️と雪予報で中止
しかし3月６日月曜日・私の誕生日ゴルフコンペ打ち合わせと景品を🚐に積んでるので
一便 運びました。
まだまだ購入品や後援会の方からトイレットペーパー100ロール×二箱協賛
罰ゲーム的な(笑) テレビ📺️……優勝🏆️は…新作のドライバー🏌️です。
千葉県は…雪⛄は…積もらないようなニュース
コース内の神社に手を合わせ
晴天になりますように🛐
帰り道もすいすい🚐
👨👩👧スーパー買い出し前に
太鼓の達人🥁
私は、業務連絡の為バタバタ🤭
妻が🥁担当
夜から凍結や雪くれぐれも気をつけて下さい🙇♂️ 私の住む地域は…雨だけです。