皆さん、訪問ありがとうございます。
コメント いいねに感謝です🙇♂️
おっかさん
ありがとうございました
昨日は、前からお願いされてて 
妻の父親の運転手🚐
もろもろ終わり
毎年行ってる 浅草の酉の市に
熊手を買いに 商売繁盛
二の酉🏃♂️後援会の皆さんと団体で行く予定でしたが…数名都合が…悪くなり😭
三の酉に変更になりました。
予定が…
娘が…幼稚園から戻ってたので
イオン👨👩👧
イルミネーション
東京ドイツ村のイルミネーションが、展示されてました。
娘が…お腹すいた〰️
そのまま お蕎麦屋さんに
最近五歳の娘 もりもり食べるので……🤣
お子さま定食じゃ……🤣たりないんです。
私は……野菜とそば
美味しかったですよ✨
プチダイエットも、一週間過ぎました。
暴飲暴食しなければ
本日は、いい🌞 新小岩 JAMROCK FITNESS
ジム💪 筋トレです。
火曜日 ジムゴルフコンペ🏌️もあり
店長コース
デビューで……🤣 かなり叩いてたから(笑)
からかってやる しかし 
ジムでは、店長ドSだしまくる🤭
ベンチプレス 軽め
ワイドスクワット40キロ 12回×3
背中も、鍛えて
七キロボールで 腹筋ひねり
20回×3
ウォーキングして
朝は、糖質０のバジルチキン🍗一個食べて
昼は、 黒糖プロテイン💪
体力勝負💪
１２月は、ぼちぼちイベント問い合わせも、増え決まればいいね👍️
１２月14日🛫北海道常呂町にお邪魔して
今年延期になり 開催して頂けました。
2022年も、あと少し💪 何とか乗り越えていきましょう🎵