皆さん、訪問ありがとうございます。
ウォーキングも…🤭軽くストレッチ体操を…入れて
コメント いいねに感謝です🙇♂️
コメント 入れて下さいました〰️
①高橋奏穂さん②MINAMIさん③おっかさん④Hirokiさん⑤ドジ子さん
⑥いりこさん
ありがとうございました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
今週も皆さん、宜しくお願いします![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
さて
プチダイエット中
一週間が…過ぎました
なぜか?って? 32インチのジーパン![デニム](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/428.png)
あれ?ウエストキツイと思って(笑)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![パンチ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![デニム](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/428.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
自分でも〰️気がついた(笑) ゆで卵ダイエット🥚
毎日…ほぼ🥚でした
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
お酒🍺🎶🍺🎶🍺 先週、打ち合わせの時一回だけ
![日本酒](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/213.png)
家のみも…禁酒
炭水化物抜き 半身浴して![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
一週間後の結果![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
やれば
できるじゃん(笑)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
リバウンドしないように ぼちぼち 体重を…落としながら![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
六年前の体重ぐらいにしたいね?🤭
美味しかったみたい![ラブラブ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![ラブラブ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
その後 スーパー買い出し
ポイント貯まり 1500円割引券ゲット
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
朝🥚食べたので 夜は…野菜中心
私は、キムチ鍋🍲 豆腐
先日の西尾夕紀さんライブ配信舞台裏など YouTube配信されました。笑
宜しくお願い致します😆
https://youtu.be/vctE96sMwDM