一週間後の結果は…

皆さん、訪問ありがとうございます。

コメント　いいねに感謝です🙇‍♂️　　　　

コメント　入れて下さいました〰️　　　　

①高橋奏穂さん②MINAMIさん③おっかさん④Hirokiさん⑤ドジ子さん

⑥いりこさん

ありがとうございました

今週も皆さん、宜しくお願いします

さてプチダイエット中　一週間が…過ぎました　　　　　　　　　　　　　　なぜか？って？　32インチのジーパンあれ？ウエストキツイと思って(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分でも〰️気がついた(笑)　　　　　　　ゆで卵ダイエット🥚

毎日…ほぼ🥚でした　

お酒🍺🎶🍺🎶🍺　先週、打ち合わせの時一回だけ　

家のみも…禁酒

炭水化物抜き　半身浴して

　ウォーキングも…🤭軽くストレッチ体操を…入れて　

一週間後の結果

昔購入した。痩せてた時　　　　　　　六年前のジーパン29インチ

バッチリ　ウエストも大丈夫

やればできるじゃん(笑)　

リバウンドしないように　ぼちぼち　体重を…落としながら

六年前の体重ぐらいにしたいね？🤭　

昨日、イオンに行ってきました

先週のロト６　千円　ロト７　千円🎯　

当たり

マイナスだけど…🤭買わなきゃ

当たらん

今週も…ロト６　ロト７購入しました

毎週の楽しみなんで🤭

売場にて　購入すると１０月末まで、　　キャンペーン中のチケットもらえて　　　集めてたので　

四枚で…こちらと交換　無料

恵比寿さま

頼みますよ〰️🛐

館内うろうろ　ウォーキングして　

🎈風船もらえて

娘も…喜んでました。　

クレープ　おねだり(笑)　

スタッフさんにクリーム　少なめのオーダー

美味しかったみたい

噴水広場で〰️走りまくってました。

その後　スーパー買い出し

ポイント貯まり　1500円割引券ゲット　

朝🥚食べたので　夜は…野菜中心

私は、キムチ鍋🍲　豆腐

久しぶりに…美味しかったです🙇‍♂️

PS 妻は…隣で🤭トンカツ食べてる

今週も…運動して　ぼちぼちやってみます。　

いよいよ日曜🎤ライブです

全国どこからでも　覗けます

配信料2000円

当日も…先着30名様　観覧できます。

先日の西尾夕紀さんライブ配信舞台裏など　YouTube配信されました。笑

宜しくお願い致します😆

https://youtu.be/vctE96sMwDM