みなさん、コメント、ペタ、いいね！ありがとうございま～す
昨日は、いつものコースを強風・砂ぼこりの中ジョギング
さて、シルバーウィークからリスタートした、オレ流ダイエットですが、2週間で5kg減
鍋と野菜中心の食事、約1時のジョギングと半身浴30分が功を奏したか
東京ドームの消防団イベントでの歌唱に備えて、半年かけて7kg減が、このプロフィール写真
去年まではキープしてたものの、今年の元旦から禁煙したとたん、10kg増
隣は、前に共演した同い年の仲間の、歌手田山ひろし君
この時の衣装が、あれキツい
ヤバい
ってことでも始めたダイエットですが、2週間で5kg減、達成しました
最近は、みなさんからいただいた、いろんなお土産をおかずにお粥や、ヘルシー鍋生活
だけど、たまには肉も食べなきゃと仲間と、でもライス抜き
我が家のパグちゃんたちも、おやつの食べ過ぎで太った分、1kg落とした
健康を考え専用ドックフードに変えてみたけど、美味しそうに食べてた
そして自分へのご褒美、アメリカンイーグルの気にいってる型のジーンズを、セールで半額でゲット
プロフィールの写真まで、あと5kg、ぼちぼちやります
あと、面白い缶バッチ見つけたんで、たまにブログに登場する、はせやさんマスターとつねさんにプレゼントしようかな
パグちゃんたちにも、お買い得品見つけたんでプレゼント
なかなかラッキーな1日でした
では、またにぃ～
ニューシングル｢背伸びしないで諦めないで｣栗田けんじ
2014年9月24日発売
全国CDショップ、Amazon.co.jp他にて発売
- 背伸びしないで諦めないで/日本コロムビア
- ￥1,500
- Amazon.co.jp
ニューアルバム｢ここが好き～笑顔の故郷～｣栗田けんじ/kenji
全国CDショップ、Amazon.co.jp他にて発売
- ここが好き~笑顔の故郷~/日本コロムビア
- ￥2,160
- Amazon.co.jp
レコチョク配信 - ニューアルバム｢ここが好き～笑顔の故郷～｣栗田けんじ/kenji
iTunes配信 - ニューアルバム｢ここが好き～笑顔の故郷～｣栗田けんじ/kenji
You Tube ミュージック・ビデオ アップ ｢ここが好き…。｣